For sensitive kvinder, der ønsker mere ro & selvforståelse
Fra særligt sensitiv til sansestærk
Et blidt forløb, der hjælper dig med at skabe indre ro, følelsesmæssig balance og en stærkere kontakt til dig selv – uden at presse dig selv hårdere.
En rolig og uforpligtende samtale, hvor vi mærker efter, om forløbet er det rette for dig.
Dette forløb er til dig, der mærker, at noget i dig længes efter mere ro og mindre indre pres. Til dig, der er klar til at tage dine første skridt mod et mere stabilt indre fundament, men som har brug for, at det foregår i et tempo, der passer til dig og dit nervesystem. Det er med andre ord en tryg start på din udviklingsrejse.
Er du træt på en måde, som ikke kan soves væk?
Du mærker alting dybt: Stemninger. Energi. Ord, der ikke bliver sagt.
Og selvom du prøver at være stærk, rummelig og forstående, så føler du indeni en uro, spænding og et konstant beredskab.
Måske kan du genkende, at du:
- Bliver hurtigt overstimuleret i relationer eller blandt mennesker
- Har svært ved at mærke dine egne grænser, før du er helt brugt
- Er selvkritisk, selv når du “burde vide bedre”
- Længes efter ro, men ikke helt ved, hvordan du kommer derhen
- Føler dig anderledes - uden rigtigt at kunne forklare hvorfor
- Ofte tager ansvar for andre, før du tager det for dig selv
Du er ikke for sart.
Du er sansestærk.
Men uden støtte kan selv den fineste sensitivitet komme til at føles som en byrde.
Hvordan ville dit liv føles, hvis du kunne være i dig selv - uden konstant at holde vejret?
Forestil dig at leve med et indre, der føles mere stabilt, i en krop der ikke hele tiden er på overarbejde, og hvor dit nervesystem langsomt begynder at forstå, at det faktisk er trygt at give slip.
Forestil dig, at du…
- Mærker mere ro i kroppen og mindre indre støj
- Begynder at forstå dine reaktioner i stedet for at kritisere dem
- Kan stoppe overstimulering, før den tager over
- Tør sætte tydeligere grænser – uden dårlig samvittighed
- Mærker, hvad der er dit, og hvad du ikke skal bære
Det her er ikke endnu et projekt, du skal præstere i. Det er en blid bevægelse væk fra pres og selvkritik – og hen mod et liv, hvor du føler dig mere hjemme i dig selv, én stille forandring ad gangen.
Introducerer
Fra særligt sensitiv til sansestærk
30 dages forløb med 1:1 sessioner og online kursus
Dette 30 dages forløb er en blid, men tydelig start til dig, der har brug for støtte, uden at være klar til et langt og dybt forløb endnu.
Her arbejder vi med dig som menneske:
Dit nervesystem. Dine mønstre. Dine grænser. Din evne til at stå i dig selv uden at miste dig selv i andre.
Du bliver mødt med både faglighed, varme og struktur.
Og du får redskaber, der ikke kun er smukke i teorien – men virker i virkeligheden.
Dette forløb er ikke dyb terapi.
Men det er et solidt fundament.
Du får både individuelle sessioner og et let, overskueligt online kursus, der giver dig små, effektive redskaber, du kan bruge med det samme, uden at blive overstimuleret.
Og for mange bliver det første gang, de virkelig mærker, at noget falder på plads.
Glade kunder
Resultat
Efter 30 dage vil du kunne mærke, at du...
Har mere ro i kroppen og bedre kontakt til dit indre
Forstår dine følelser og reaktioner på en ny måde
Bliver bedre til at regulere dig selv, når noget presser på
Oplever mindre indre kaos og mere klarhed
Begynder at skelne tydeligere mellem dine og andres følelser
Har mere overskud i din hverdag
Føler dig mindre forkert – og mere hjemme i dig selv
Dette forløb giver dig et solidt fundament. Et første skridt ind i et liv med mere balance og mindre pres.
Indhold
Det får du i forløbet
Individuelle 1:1 sessioner
Personlig støtte, der møder dig præcis dér, hvor du er.
Et let og overskueligt online kursus
Korte moduler om nervesystemet, ro, grænser og selvomsorg.
Adgang til mig via Slack
Tryg støtte mellem sessionerne.
Fokus på grounding og indre stabilitet
Du lærer at få kroppen med, så ro ikke kun bliver en tanke.
Arbejde med selvkritik og overstimulering
Du lærer at forstå og regulere dine mønstre.
Blid grænsesætning
Du lærer at sige nej med ro.
Konkrete redskaber til hverdagen
Metoder, der er lavet til virkelighed. Ikke kun indsigt.
En tryg ramme uden præstation
Du skal ikke udvikle dig “rigtigt”. Du skal bare være dig.
Dette forløb er for dig, hvis du ...
- Er særligt sensitiv og mærker alting stærkt
- Ønsker støtte – men uden at binde dig til et langt forløb
- Har brug for struktur og blidhed i én og samme proces
- Vil skabe mere ro, overskud og selvforståelse
- Er klar til at tage dit første skridt - ikke dit sidste
Hvem er din coach?
Jeg hedder Gitte Lassen, og jeg arbejder med kvinder, der mærker verden dybt, og som længes efter at kunne stå stærkt i sig selv med mere ro og mindre indre pres.
Mit arbejde ligger i krydsfeltet mellem:
- Nervesystemets regulering
- Energi
- Intuition
- Krop-sind-ånd sammenhæng
- Tapping/METAsundhed/kinesiologi
- Praktisk struktur
- Sansning med mennesket i centrum.
Jeg arbejder ikke med at presse dig igennem.
Jeg arbejder med at hjælpe dig hjem.
Book samtale allerede i dag
Din investering i mere indre ro og selvforståelse, så du ikke længere føler dig overvældet indeni
7.500 kr.
Og du har naturligvis også mulighed for at betale i 2 rater
Det er en investering i et liv, hvor:
– Du begynder at mærke mere ro i kroppen
– Du forstår dine reaktioner i stedet for at kritisere dem
– Du lærer at regulere dig selv, når noget presser på
– Du kan sætte grænser uden dårlig samvittighed
– Du får et stabilt første fundament i dig selv
Spørgsmål & svar
Er dette forløb også for mig, hvis jeg aldrig har arbejdet med mig selv før?
Ja – faktisk er det skabt netop til dig, der ønsker en tryg og overskuelig start. Du behøver ikke have erfaring med terapi, coaching eller indre arbejde. Vi tager udgangspunkt i dér, hvor du er lige nu, og arbejder i et tempo, der passer til dig og dit nervesystem.
Hvad nu hvis jeg bliver overvældet undervejs?
Skal jeg kunne tale om svære oplevelser eller “grave i fortiden”?
Nej. Dette forløb handler ikke om at genopleve gamle traumer eller gå dybt ned i din historie. Vi arbejder med her-og-nu mønstre, nervesystem og selvregulering – så forandring sker gennem tryghed, ikke genoplevelse.
Hvor meget tid kræver forløbet i min hverdag?
Forløbet er lavet til virkeligheden – ikke til et idealliv uden arbejde, familie eller ansvar. Du skal afsætte tid til dine individuelle sessioner og korte øvelser mellem 1:1 sessionerne, men det hele tilpasses din hverdag. Det må ikke blive endnu en ting, du skal præstere i.
Hvad nu hvis jeg er i tvivl om, hvorvidt det er det rette for mig?
Derfor starter vi med en gratis, uforpligtende samtale. Her kan du stille alle dine spørgsmål, fortælle hvor du er – og vi mærker sammen, om dette forløb er det rette første skridt for dig. Du skylder ikke et ja. Kun ærlighed over for dig selv.
Kan jeg betale i rater?
Ja, det kan du tro. Du har mulighed for at dele betalingen op i 2 rater.
Hvad er forskellen på dette forløb og 'Fra overvældelse til indre ro' forløbet?
30-dages forløbet “Fra særligt sensitiv til sansestærk” er en blid start uden hund/hest. Et fundament.
90-dages forløbet “Fra overvældelse til indre ro” er et dybt, mere omfattende forløb for dig, der er klar til større indre forandringer og et længere forløb med din hund/hest som spejl for din forandring..
Du behøver ikke vælge “rigtigt” første gang. Du vælger dér, hvor du er.
Book samtale i dag
Dette er en investering i dig selv
Prisen for “Fra særligt sensitiv til sansestærk – 30 dages forløb” er:
7.500 kr.
Vi starter med en rolig samtale, hvor du kan stille alle dine spørgsmål, og hvor vi sammen mærker efter, om kemien og timingen er rigtig.
Der er ingen forpligtelse til at sige ja. Kun en mulighed for at mærke ind i, om det her er dit næste skridt.