Gitte Lassen terapi og coaching
Når jobbet dræner dig, og kroppen begynder at sige stop
Stress og overbelastning i arbejdslivet
Du fungerer måske stadig. Du møder op, tager ansvar og får tingene gjort. Men indeni kører systemet på overarbejde: Tankemylder, dårlig søvn, uro i kroppen, kortere lunte eller en træthed, der ikke forsvinder efter en weekend.
Jeg hjælper sensitive kvinder med arbejdsrelateret stress og overbelastningsreaktioner med at forstå mønsteret bag presset, finde ro i kroppen og se, hvilket næste skridt der faktisk passer til dem.
Genkender du det?
Når du har presset dig selv for længe på jobbet, begynder kroppen at sige fra.
En overbelastningsreaktion kommer sjældent ud af ingenting. Ofte har kroppen sendt små signaler, længe før det bliver svært at holde sammen på hverdagen.
Du er helt flad, når du kommer hjem fra arbejde.
Du tænker hele tiden på jobbet, også når du har fri.
Du sover dårligt eller vågner med uro i kroppen.
Du bliver hurtigere overstimuleret, irritabel eller ked af det.
Du kan mærke, at du ikke kan blive ved sådan her.
Du vil væk fra det, der dræner, men mangler retning.
Stress i jobbet handler ikke altid kun om travlhed. Nogle gange handler det om at bruge sig selv forkert for længe.
Fokus
Fire måder jeg kan hjælpe dig på
Du behøver ikke vide, om du skal skifte job, sige op eller lægge hele livet om. Vi starter med at finde ud af, hvad overbelastningen prøver at vise dig.
Startpakken
FirstMind Talent Discovery profilen hjælper dig med at finde dine naturlige talenter og få afklaring på, hvordan du bruger dem bedst muligt i dit arbejdsliv.
Støttepakken
Et 30 dages forløb for dig, der vil omsætte klarheden fra Startpakken til konkrete skridt, bedre grænser og mere bevidst brug af dine naturlige talenter i hverdagen og arbejdslivet.
Fordybelsespakken
Et 60 dages forløb med dybere støtte, integration og retning i overgangen fra stress, tankemylder og arbejdsrelateret dræn til mere ro, selvkontakt og arbejdsglæde.
Fjernhealing og -telepati af hund/hest
Forstå, hvordan din hund eller hest oplever jeres relation. Med samtale, healing og telepati ser vi på samspillet mellem jer, så forbindelsen kan blive mere tydelig, tryg og harmonisk.
Fordele
Hvad får du ud af at arbejde med mig?
Du får et roligt, nænsomt og samtidig præcist rum, hvor vi ikke bare taler om stress som noget, der skal væk. Vi undersøger, hvad den hænger sammen med, så du kan handle mere klart.
Du forstår din overbelastning
Du får sprog for, hvorfor du reagerer, og hvad der kan ligge bag udmattelse, uro, tankemylder, dårlig søvn eller følelsen af at være låst fast.
Du stopper med at gøre dig selv forkert
Når mønsteret bliver tydeligt, bliver det lettere at møde dig selv med mildhed i stedet for selvkritik og endnu et krav om at præstere dig ud af stressen.
Du får retning, ikke bare ro
Ro er vigtig, men ro alene løser ikke altid det arbejdsliv, der dræner. Vi arbejder også med retning, naturlige talenter og det næste realistiske skridt.
Sådan foregår det
Vi starter med din aktuelle belastning
Hvad sker der på jobbet? Hvad tager du med hjem? Hvad mærker du i kroppen, søvnen, tankerne og energien?
Vi finder sammenhængen
Med samtale, kropslig forståelse og eventuelt FirstMind Talent Discovery profil ser vi på, hvordan du bruger dine styrker i hverdagen, hvor du mister energi, og hvilke arbejdsmønstre der kan være med til at presse dig.
Du får et næste skridt, du kan mærke
Målet er ikke, at du skal blive en anden. Det er, at du skal hjem til den udgave af dig selv, der har været der hele tiden under alle lagene af krav, pres og forventninger.
Nænsom, empatisk & skarpsindig
Gitte har en enorm viden, og er mega skarp og ser og finder de små detaljer, hvor problemstillingen ligger og hjælper med på en behagelig nænsom, empatisk og en skarpsindigt måde, så du kommer sikkert i mål. Og så er hun super god til at holde rummet i en høj energi, hvori der er plads til humor, så det gør stemningen meget behagelig, hvis der er behov for det alt efter problemstillingen.
Deltager på forløb
Videokursus til stressramte sensitive kvinder
Når jobbet dræner: 5 tegn på overbelastning og vejen til forløsning af tunge følelser
Jeg har lavet et kort videokursus til dig, der mærker, at jobbet fylder for meget, og som længes efter mere ro i kroppen i stedet for bare at holde sammen på det hele.
Du bliver introduceret til Tapping, som er en følelsesforløsende teknik, hvor du banker let på bestemte punkter på kroppen, mens du har kontakt til det, der føles tungt, uroligt eller aktiveret.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få straks adgang til første video.
Jeg hjælper dig med at se mønsteret, når du selv står midt i presset
Jeg kender selv følelsen af at være drænet af et arbejdsliv, hvor kroppen bliver træt, tankerne løber stærkt, og kontakten til dig selv langsomt bliver svagere.
Det blev starten på min egen rejse ind i kroppen, nervesystemet, energien og de mønstre, der kan få os til at overhøre os selv alt for længe.
I dag kombinerer jeg den erfaring med responsbaseret mønstergenkendelse, FirstMind Talent Discovery, kropslig forståelse, terapeutisk erfaring, intuition og min strukturelle baggrund som ingeniør.
Hos mig bliver du ikke presset til at tage store beslutninger, før dit system er med. Vi starter med det, der er sandt lige nu: Hvor du er belastet, hvad kroppen viser, og hvordan du kan finde hjem til dig selv under lagene af krav, pres og forventninger.
Kontakt
Er dit job begyndt at koste mere, end du kan blive ved med at betale?
Hvis du mærker stress, overbelastning, tankemylder eller dræn i forbindelse med dit arbejdsliv, er du velkommen til at tage kontakt.
Vi starter roligt og undersøger, om en afklarende session eller et forløb hos mig er det rette næste skridt.