Book foredrag med Gitte
Når jobbet dræner, og kroppen begynder at sige fra
Et fysisk eller online foredrag om stress, sensitivitet, kropsro og naturlige talenter
Et fagligt, nænsomt og praksisnært foredrag om arbejdsrelateret stress, sensitive nervesystemer og vejen tilbage til ro, retning og arbejdsglæde.
Foredraget kan også tilpasses grupper, hvor relationen til hund eller hest er relevant, så dyret bliver et levende spejl for energi, uro, grænser og kontakt.
Når det at fungere udadtil ikke betyder, at man har det godt indeni
Mange sensitive kvinder bliver længe ved med at præstere, tage ansvar og få hverdagen til at fungere, selvom kroppen allerede sender signaler.
De kan se rolige, kompetente og velfungerende ud udefra, men indeni kører systemet på overarbejde.
Foredraget giver deltagerne sprog for signalerne og viser, hvorfor stress ikke kun handler om travlhed, men også om mønstre, nervesystem, grænser og måden vi bruger os selv på.
Tankemylder, uro i kroppen eller søvn, der ikke giver ro
Træthed, indre pres eller følelser, der fylder mere end normalt
Svært ved at mærke egne grænser, retning og næste skridt
Et foredrag om stress, kropsro og naturlige talenter
I foredraget får deltagerne en kærlig og fagligt funderet forståelse af, hvad der sker, når kroppen begynder at sige fra.
Vi ser på, hvorfor det ikke altid hjælper at tænke mere, analysere mere eller tage sig sammen, når nervesystemet allerede er presset.
Jeg viser også, hvordan naturlige talenter og arbejdsmønstre kan hænge sammen med stress. For nogle bliver deres stærke sider brugt på en måde, der giver energi. For andre bliver de samme styrker en kilde til overansvar, tilpasning, tankemylder eller udmattelse.
Deltagerne bliver også introduceret til følelsesforløsende teknikker og får mulighed for at prøve en enkel øvelse på egen krop, så forståelsen ikke kun bliver mental, men også mærkbar.
Når din hund eller hest viser det, kroppen allerede mærker
Hvis foredraget holdes for en rideklub, hundeforening eller et fællesskab, hvor dyr er en vigtig del af deltagernes liv, kan jeg inddrage relationen til hund eller hest som en nænsom og genkendelig indgang.
Hunde og heste mærker ofte vores energi, uro, spændinger og grænser, længe før vi selv får sat ord på dem. Derfor kan relationen til dyret blive et kærligt spejl, der viser os, hvornår vi er pressede, utydelige eller langt væk fra os selv.
Dyret som spejl
Deltagerne får et nyt blik på, hvordan hunde og heste kan reagere på menneskets indre tilstand.
Relationen som signal
Vi ser på uro, afstand, overreaktion eller modstand som noget, der kan kalde på mere forståelse.
Mere ro i samspillet
Deltagerne får inspiration til, hvordan mere ro og tydelighed i mennesket kan støtte relationen til dyret.
Det tager deltagerne med sig
Forståelse
- Hvorfor sensitive mennesker ofte registrerer mere og derfor hurtigere kan blive overbelastede
- Hvordan stress kan påvirke kroppen, tankerne, følelserne og evnen til at mærke egne behov
- Hvorfor kroppen nogle gange siger fra, længe før hovedet forstår alvoren
- Hvordan arbejdsmønstre, ansvar og tilpasning kan være med til at dræne
- Hvordan hunde og heste kan spejle uro, grænser og indre pres, hvis dyresporet ønskes inddraget
Udbytte
- Mere forståelse for stresssignaler og overbelastning
- Et mere nænsomt blik på sig selv og egne reaktioner
- Konkrete refleksioner om grænser, ansvar og energi
- Enkle redskaber til mere ro og kontakt til kroppen
- En ny forståelse af samspillet mellem menneske og hund eller hest, når det er relevant for gruppen
Foredraget giver lettelse, genkendelse og en mere brugbar vej ind i samtalen om stress, trivsel, arbejdsglæde og relationen til det, vi holder af.
Hvem står bag foredraget?
Mit navn er Gitte Lassen, og jeg er terapeut, coach og ingeniør.
Jeg hjælper sensitive kvinder, der er blevet drænet af deres arbejdsliv, med at finde ro i kroppen, forstå mønsteret bag presset og få klarhed over næste skridt.
Min tilgang kombinerer terapeutisk erfaring, kropslig forståelse, intuition, FirstMind Talent Discovery, dyb erfaring med hunde og heste og min strukturelle baggrund som ingeniør.
Det gør mig god til at oversætte komplekse stress-, relations- og arbejdsmønstre til enkel, brugbar klarhed.
Spørgsmål & svar
Kan foredraget afholdes både online og fysisk?
Ja. Foredraget kan afholdes både online og fysisk. Ved online foredrag aftaler vi platform på forhånd, og ved fysiske foredrag kommer jeg ud til jer efter nærmere aftale.
Hvad skal være til stede ved et fysisk foredrag?
Der skal være adgang til projektor eller skærm, wifi, lyd hvis lokalet er stort, samt mulighed for at tilslutte computer. Det er også en fordel med et roligt lokale, hvor deltagerne kan høre og se tydeligt.
Hvem passer foredraget til?
Foredraget passer til virksomheder, netværk, foreninger, rideklubber, hundefællesskaber og grupper, der ønsker en nænsom og brugbar forståelse af stress, sensitivitet, kropsro, naturlige talenter og relationen til hund eller hest.
Kan foredraget tilpasses vores gruppe?
Ja. Indholdet kan tilpasses den gruppe, der deltager. Vi kan lægge mest vægt på arbejdsrelateret stress, sensitivitet, følelsesforløsende teknikker, FirstMind, eller relationen til hund eller hest.
Hvor lang tid varer foredraget?
Varigheden aftales efter behov. Et foredrag kan typisk vare 60-90 minutter, men det kan også tilpasses som en kortere inspirationstime eller en længere workshop med refleksion og øvelser.
Kan foredraget laves som workshop?
Ja. Foredraget kan tilpasses som en workshop, hvor deltagerne får mere tid til refleksion, spørgsmål og enkle øvelser. Det kan være relevant, hvis I ønsker et mere inddragende format med plads til at arbejde med stress, kropsro, grænser, naturlige talenter eller relationen til hund eller hest.